POLE DANCE

Направление pole dance представляет собой стремительно набирающий популярность вид танца на шесте. В нем органично сочетаются вместе хореография с акробатикой и гимнастикой. Для того, чтобы овладеть приемами pole dance, необходимо обладать недюжинной гибкостью, пластичностью и ловкостью, иначе многие трюки могут не получиться.
Танец на пилоне развивает мышцы верхней части тела (за счет того, что многие упражнения на шесте подразумевают удержание тела в воздухе за счет рук и спины. В целом, интенсивные занятия поул дэнсом помогают поддерживать в тонусе все тело, делая фигуру подтянутой и стройной, а движения плавными и красивыми. Параллельно с этим уходит лишний вес, а ведь именно об этом мечтает каждая девушка!
Pole dance включает в себя упражнения для развития мышц пресса, рук и ног, а также упражнения для растяжки, ведь без нее многие трюки просто невозможно выполнить. Однако даже если вы никогда не занимались спортом, это не станет препятствием, если вы твердо решили освоить pole dance. Под руководством опытного тренера вы точно полюбите свое новое тело и сможете покорять своими грациозными движениями всех окружающих!