Одно из самых любимых детских развлечений — прыжки на батуте. А что, если превратить развлечение в самую настоящую тренировку? Ведь именно такую цель преследует детский jumping — специальная программа веселых и чрезвычайно полезных для растущего организма тренировок.
Многих современных детей не оторвать от компьютера и гаджетов. Поэтому занятия спортом тоже должны проходить в легкой, ненавязчивой и развлекательной форме. Отличный пример такого фитнеса — прыжки на батуте. Они не только нравятся детям, но и приносят ощутимую пользу:
- поддержание веса в пределах нормы,
- укрепление позвоночника и корректировка осанки,
- стимулирование обменных процессов и развитие дыхательной системы,
- улучшение состояния вестибулярного аппарата,
- укрепление суставов и тонуса мышц,
- детоксикация и улучшение настроения.
Если вашему ребенку не нравится физическая нагрузка и спорт, попробуйте увлечь его прыжками на батуте. Однако помните: проводить такие тренировки дома не рекомендуется. Вряд ли у вас дома найдется достаточно пространства для высоких прыжков, да и под руководством тренера любые упражнения приносят гораздо больше пользы, чем те, которые вы можете организовать самостоятельно.