Stretching
Цену уточняйте
Кто не мечтает уметь садиться на шпагат! И специально разработанная программа тренировок, которая называется stretching, помогает добиться этого результата. Самостоятельно сесть на шпагат у вас вряд ли получиться, а вот под руководством тренера — легко!
На занятиях по стретчингу прорабатывается не только растяжка. Упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы добиться ощутимых и видимых результатов. Особенно данная система полезна для современных городских жителей, которые страдают от последствий гиподинамии.
Итак, stretching-тренировки помогают:
На занятиях по стретчингу прорабатывается не только растяжка. Упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы добиться ощутимых и видимых результатов. Особенно данная система полезна для современных городских жителей, которые страдают от последствий гиподинамии.
Итак, stretching-тренировки помогают:
- обрести спортивную фигуру,
- улучшить осанку и укрепить опорно-двигательный аппарат,
- разработать мышцы,
- развить гибкость, ловкость и улучшить координацию движений,
- поддерживать организм в тонусе,
- улучшить процессы кровообращения и обмена веществ.